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2024年8月のカリキュラム予定[2024.07.27]

8月分のベーシッククラスのカリキュラム予定

⚫ 7/29〜8/4
A  Lesson 7 パスガード1
B  Lesson 8 ニーオンベリー

⚫ 8/5〜8/11
A  Lesson 9  スタンディング1
B  Lesson 10 サイドコントロールエスケープ1

⚫ 8/12〜8/18
A  Lesson 11 クローズドガード1
B  Lesson 12 ハーフガード

⚫ 8/19〜8/25
A  Lesson 13 マウントポジション2
B  Lesson 14 クローズドガード2

⚫ 8/26〜9/1
A  Lesson 15 パスガード2
B  Lesson 16 ガードポジション2

【クラス内容】

ベーシッククラスでは、ブラジリアン柔術の基本テクニックを、30レッスン150種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。1週間に2レッスン(A、B)ずつ進み、カリキュラムは2~3ヶ月で一巡します。

テクニッククラス(ビギナー)では、主にベーシッククラスの過去レッスンのおさらいとします。参加メンバーを見て、関連する応用テクニックを行う場合もあります。クラス内はテクニックのみとなります。通常、次のクラスがスパーリング(オープンマット)となっております。

レギュラークラスもテクニッククラスに準じた内容となりますが、クラス内のテクニックは2~3個とし、後半の30分程度はスパーリングタイムとします。参加は自由です。

各スパーリングに関しては、インストラクター監督のもと、体格や経験を鑑みてペアを組みますので気軽に参加していただけます。