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２０２４年９月分のカリキュラム予定[2024.09.02]

９月分のベーシッククラスのカリキュラム予定

⚫　9/2〜9/8
A 　Lesson 17　サイドコントロール２
B 　Lesson 18　スタンディング２

⚫　9/9〜9/15
A 　Lesson 19　ガードポジション（ディフェンス）
B 　Lesson 20　スパイダーガード

⚫　9/16〜9/22
A 　Lesson 21　バタフライガード／シッティングガード
B 　Lesson 22　バックコントロールエスケープ

⚫　9/23〜9/29
A 　Lesson 23　スパイダーガードパス
B 　Lesson 24　タートルポジション（トップ）

⚫　9/30〜10/6
A 　Lesson 25　タートルポジション（ボトム）
B 　Lesson 26　デラヒーバガード

【クラス内容】
☆
ベーシッククラス
ブラジリアン柔術の基本テクニックを、３０レッスン１５０種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。１週間に２レッスン（A、B）ずつ進み、カリキュラムは２～３ヶ月で一巡します。
☆
テクニッククラス（ビギナー）
主にベーシッククラスの過去レッスンのおさらいとします。クラス内はテクニックのみとなります。通常、次のクラスがスパーリング（オープンマット）となっております。
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レギュラークラス（参加要件：白帯１ストライプ以上）
ベーシックな内容を基本としつつ、参加メンバーに合わせて応用的なテクニックも行います。クラス内のテクニックは２～３個とし、後半の約４５分（６０分クラスの場合は約３０分）はスパーリングタイムとします。参加は自由です。