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【重要】９月からのクラススケジュールについて[2024.08.20]
既報の通り、９月からクラススケジュールが一部変更となります。
以下の通りとなりますので、お間違えのないようよろしくお願いいたします。
以下、各クラス内容についての説明です。
【ベーシッククラス】参加資格：どなたでも参加可
ブラジリアン柔術の基本テクニックを、３０レッスン１５０種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。１週間に２レッスン（A、B）ずつ進み、カリキュラムは２～３ヶ月で一巡します。余った時間で３分間の限定スパーリングを行います。
【ベーシッククラス（入門）】参加資格：どなたでも参加可
最もベーシックなクラスです。ウォームアップとして、マット運動や基礎動作を確認しながら行い、初心者向けの基本テクニックに絞って、毎回２～３種類を練習します。
【テクニッククラス（ビギナー）】参加資格：どなたでも参加可
原則的には、その週のベーシッククラス（AorＢ）か、過去のベーシックカリキュラムのおさらいとします。参加メンバーを見ながら、全員が取り組めるよう内容を決定いたします。クラス内はテクニックの練習のみとなります。
【レギュラークラス】参加資格：白帯１ストライプ以上
テクニックの内容はベーシックなものを基本としつつ、参加メンバーを見ながら応用的なテクニックも行います。クラス内のテクニックは２～３個とします。前半の約３０分でマット運動、テクニック、後半の約４５分（６０分クラスの場合は約３０分）をスパーリングタイムとします。参加は自由です。指導員監督のもと、ペアを組んで行います。
【ノーギクラス】参加資格：白帯１ストライプ以上
道着を着用しない柔術の練習を行います。クラス参加時のユニフォームとしては、トップスはラッシュガードまたはTシャツ、ボトムスはハーフショーツ（ロングスパッツ着用可能）となります。クラス内のテクニックは２～３個とし、後半はスパーリングタイムとします。テクニックについては、基本的には柔術テクニックをベースとしたものになります。
レギュラークラスとノーギクラスについては、クラス内にスパーリングタイムを設けていることから、参加資格を白帯ストライプ１本（おおむね１０回練習に参加で授与）としましたが、スパーリングに参加しない場合でも、白帯１本ストライプ以上であれば、気軽にご参加ください。
また、既報の通り、９月からは月曜日も開館し、休館日が毎月４日、１４日、２４日とし、祝日については休館もしくは特別開館といたします。休館日については、月末に翌月分をメールでお知らせさせていただきます。公式サイト、SNS等も併せてご確認いただけると幸いです。
では、来月からよろしくお願いいたします。
