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２０２５年１０月のカリキュラム予定[2025.09.25]

１０月分のベーシッククラスのカリキュラム予定

⚫　9/29～10/5

A 　Lesson 3　マウントポジション１
B 　Lesson 4　ヘッドロックエスケープ

⚫　10/6〜10/12

A 　Lesson 5　バックコントロール
B 　Lesson 6　サイドコントロール１

⚫　10/13～10/19

A 　Lesson 7　パスガード１
B 　Lesson 8　ニーオンベリー

⚫　10/20～10/26

A 　Lesson 9　 スタンディング１
B 　Lesson 10　サイドコントロールエスケープ１

⚫　10/27～11/2

A 　Lesson 11　クローズドガード１
B 　Lesson 12　ハーフガード

【クラス内容】

☆

ベーシッククラス

ブラジリアン柔術の基本テクニックを、３０レッスン１５０種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。１週間に２レッスン（A、B）ずつ進み、カリキュラムは２～３ヶ月で一巡します。

☆

テクニッククラス（ビギナー）

主にベーシックカリキュラムの内容となります。クラス内はテクニックのみとなります。通常、次のクラスがスパーリング（オープンマット）となっております。

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レギュラークラス（参加要件：白帯１ストライプ以上）

ベーシックな内容を基本としつつ、参加メンバーに合わせて応用的なテクニックも行います。クラス内のテクニックは２～３個とし、後半の約４５分（６０分クラスの場合は約３０分）はスパーリングタイムとします。参加は自由です。