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２０２６年２月のカリキュラム予定[2026.01.26]

２月分のベーシッククラスのカリキュラム予定

⚫　2/2～2/8
A 　Lesson 7　パスガード１
B 　Lesson 8　ニーオンベリー

⚫　2/9～2/15
A 　Lesson 9　 スタンディング１
B 　Lesson 10　サイドコントロールエスケープ１

⚫　2/16～2/22
A 　Lesson 11　クローズドガード１
B 　Lesson 12　ハーフガード

⚫　2/23～3/1
A 　Lesson 13　マウントポジション２
B 　Lesson 14　クローズドガード２

【クラス内容】
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ベーシッククラス
ブラジリアン柔術の基本テクニックを、３０レッスン１５０種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。１週間に２レッスン（A、B）ずつ進み、カリキュラムは２～３ヶ月で一巡します。
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テクニッククラス（ビギナー）
主にベーシックカリキュラムの内容となります。クラス内はテクニックのみとなります。通常、次のクラスがスパーリング（オープンマット）となっております。
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レギュラークラス（参加要件：白帯１ストライプ以上）
ベーシックな内容を基本としつつ、参加メンバーに合わせて応用的なテクニックも行います。クラス内のテクニックは２～３個とし、後半の約４５分（６０分クラスの場合は約３０分）はスパーリングタイムとします。参加は自由です。