2月分のベーシッククラスのカリキュラム予定
⚫ 1/27〜2/2
A Lesson 27 サイドコントロールエスケープ2
B Lesson 28 インサイドガードディフェンス
⚫ 2/3~2/9
A Lesson 29 ハーフガードパス
B Lesson 30 サブミッションとディフェンス
⚫ 2/10〜2/16
A Lesson 1 マウントポジションエスケープ
B Lesson 2 ガードポジション1
⚫ 2/17〜2/23
A Lesson 3 マウントポジション1
B Lesson 4 ヘッドロックエスケープ
⚫ 2/24~3/1
A Lesson 5 バックコントロール
B Lesson 6 サイドコントロール1
【クラス内容】
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ベーシッククラス
ブラジリアン柔術の基本テクニックを、30レッスン150種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。1週間に2レッスン(A、B)ずつ進み、カリキュラムは2~3ヶ月で一巡します。
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テクニッククラス(ビギナー)
主にベーシックカリキュラムの内容となります。クラス内はテクニックのみとなります。通常、次のクラスがスパーリング(オープンマット)となっております。
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レギュラークラス(参加要件:白帯1ストライプ以上)
ベーシックな内容を基本としつつ、参加メンバーに合わせて応用的なテクニックも行います。クラス内のテクニックは2~3個とし、後半の約45分(60分クラスの場合は約30分)はスパーリングタイムとします。参加は自由です。