メニュー

NEWS

2025年2月のカリキュラム予定[2025.01.24]

2月分のベーシッククラスのカリキュラム予定

⚫ 1/27〜2/2

A  Lesson 27 サイドコントロールエスケープ2

B  Lesson 28 インサイドガードディフェンス

 

⚫ 2/3~2/9

A  Lesson 29 ハーフガードパス

B  Lesson 30 サブミッションとディフェンス

 

⚫ 2/10〜2/16

A  Lesson 1 マウントポジションエスケープ

B  Lesson 2 ガードポジション1

 

⚫ 2/17〜2/23

A  Lesson 3 マウントポジション1

B  Lesson 4 ヘッドロックエスケープ

 

⚫ 2/24~3/1

A  Lesson 5 バックコントロール

B  Lesson 6 サイドコントロール1

 

【クラス内容】

ベーシッククラス

ブラジリアン柔術の基本テクニックを、30レッスン150種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。1週間に2レッスン(A、B)ずつ進み、カリキュラムは2~3ヶ月で一巡します。

テクニッククラス(ビギナー)

主にベーシックカリキュラムの内容となります。クラス内はテクニックのみとなります。通常、次のクラスがスパーリング(オープンマット)となっております。

レギュラークラス(参加要件:白帯1ストライプ以上)

ベーシックな内容を基本としつつ、参加メンバーに合わせて応用的なテクニックも行います。クラス内のテクニックは2~3個とし、後半の約45分(60分クラスの場合は約30分)はスパーリングタイムとします。参加は自由です。