NEWS

２０２５年３月のカリキュラム予定[2025.02.24]

３月分のベーシッククラスのカリキュラム予定

⚫　3/3～3/9

A 　Lesson 7　パスガード１

B 　Lesson 8　ニーオンベリー

⚫　3/10～3/16

A 　Lesson 9　 スタンディング１

B 　Lesson 10　サイドコントロールエスケープ１

⚫　3/17～3/23

A 　Lesson 11　クローズドガード１

B 　Lesson 12　ハーフガード

⚫　3/24～3/30

A 　Lesson 13　マウントポジション２

B 　Lesson 14　クローズドガード２

⚫　3/31～4/6

A 　Lesson 15　パスガード２

B 　Lesson 16　ガードポジション２

【クラス内容】

☆

ベーシッククラス

ブラジリアン柔術の基本テクニックを、３０レッスン１５０種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。１週間に２レッスン（A、B）ずつ進み、カリキュラムは２～３ヶ月で一巡します。

☆

テクニッククラス（ビギナー）

主にベーシックカリキュラムの内容となります。クラス内はテクニックのみとなります。通常、次のクラスがスパーリング（オープンマット）となっております。

☆

レギュラークラス（参加要件：白帯１ストライプ以上）

ベーシックな内容を基本としつつ、参加メンバーに合わせて応用的なテクニックも行います。クラス内のテクニックは２～３個とし、後半の約４５分（６０分クラスの場合は約３０分）はスパーリングタイムとします。参加は自由です。