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２０２５年７月のカリキュラム予定[2025.06.23]

７月分のベーシッククラスのカリキュラム予定

⚫　6/30～7/6

A 　Lesson 11　クローズドガード１

B 　Lesson 12　ハーフガード

⚫　7/7～7/13

A 　Lesson 13　マウントポジション２

B 　Lesson 14　クローズドガード２

⚫　7/14～7/20

A 　Lesson 15　パスガード２

B 　Lesson 16　ガードポジション２

⚫　7/21～7/27

A 　Lesson 17　サイドコントロール２

B 　Lesson 18　スタンディング２

⚫　7/28～8/3

A 　Lesson 19　ガードポジション（ディフェンス）

B 　Lesson 20　スパイダーガード

【クラス内容】

☆

ベーシッククラス

ブラジリアン柔術の基本テクニックを、３０レッスン１５０種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。１週間に２レッスン（A、B）ずつ進み、カリキュラムは２～３ヶ月で一巡します。

☆

テクニッククラス（ビギナー）

主にベーシックカリキュラムの内容となります。クラス内はテクニックのみとなります。通常、次のクラスがスパーリング（オープンマット）となっております。

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レギュラークラス（参加要件：白帯１ストライプ以上）

ベーシックな内容を基本としつつ、参加メンバーに合わせて応用的なテクニックも行います。クラス内のテクニックは２～３個とし、後半の約４５分（６０分クラスの場合は約３０分）はスパーリングタイムとします。参加は自由です。