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２０２６年３月のカリキュラム予定[2026.02.25]

３月分のベーシッククラスのカリキュラム予定

⚫　3/2～3/8
A 　Lesson 15　パスガード２
B 　Lesson 16　ガードポジション２

⚫　3/9～3/15
A 　Lesson 17　サイドコントロール２
B 　Lesson 18　スタンディング２

⚫　3/16～3/22
A 　Lesson 19　ガードポジション（ディフェンス）
B 　Lesson 20　スパイダーガード

⚫　3/23～3/29
A 　Lesson 21　バタフライガード／シッティングガード
B 　Lesson 22　バックコントロールエスケープ

⚫　3/30～4/5
A 　Lesson 23　スパイダーガードパス
B 　Lesson 24　タートルポジション（トップ）

【クラス内容】
☆
ベーシッククラス
ブラジリアン柔術の基本テクニックを、３０レッスン１５０種類からなるトライフォースのベーシックカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。１週間に２レッスン（A、B）ずつ進み、カリキュラムは２～３ヶ月で一巡します。
☆
テクニッククラス（ビギナー）
主にベーシックカリキュラムの内容となります。クラス内はテクニックのみとなります。通常、次のクラスがスパーリング（オープンマット）となっております。
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レギュラークラス（参加要件：白帯１ストライプ以上）
ベーシックな内容を基本としつつ、参加メンバーに合わせて応用的なテクニックも行います。クラス内のテクニックは２～３個とし、後半の約４５分（６０分クラスの場合は約３０分）はスパーリングタイムとします。参加は自由です。